RennRad 11-12/2020
Der Schwerpunkt der RennRad 11-12/2020 liegt auf Fahrspaß in allen Terrains: Diese Ausgabe bietet zwölf Cyclocrosser im Test, Packtaschen für die nächste Gravel- und Bikepacking-Tour, dazu gibt es Reportagen sowie Tipps für Training und Ernährung. Hier gibt es alle Inhalte in der Übersicht – und die Ausgabe jetzt im Handel.
Inhaltsverzeichnis
Jedermann
Auftakt: Menschen, Szene, Geschichten
News, Informationen und Leitartikel: Veränderung. Über den Generationswechsel im Profi-Radsport
Alpen extrem: Von Wien nach Nizza nonstop
2.000 Kilometer & 27.000 Höhenmeter, ein Rennen: das Three Peaks Bike Race. Die Reportage des Siegers
Trainingslager: Anstiege der Côte d’Azur
Berg-Touren in der Region Nizza und der Côte d‘Azur. Pässe, Strecken, Insider-Tipps & Touren-Ideen
Endofibrose: Viele leiden an dieser Erkrankung – oft ohne es zu wissen. Erfahrungsberichte & Tipps
Teststrecke
Auftakt: Neuheiten, Trends & mehr
Das neue Canyon Aeroad im Test. Plus: neue Räder von Basso, Aurum & die Campagnolo-Ekar-Gruppe
Radtest: 12 Cyclocrosser – schnelle Allrounder
Für jedes Gelände: Sie sind agil, wendig, schnell - und renntauglich. Crossräder von Canyon, Trek & mehr
Robust: Gravel-Gruppen im Dauertest
Discbrakes, Einfachantriebe, Offroadtauglichkeit. Die Gravel-Gruppen von Shimano, Sram & Campagnolo
Test: 30 Bikepacking-Taschen im Vergleich
Für Mehrtagestouren: Robuste Packtaschen aller Preisklassen – 30 Modelle im großen Vergleichstest
Training
Auftakt: Wissen, Tipps und Rezepte
Studie: Die Vorteile von Rote-Beete-Saft. Plus: Rezept – Essen wie die Bora-Hansgrohe-Profis
Wissen: Schweiß & Leistung
Regeneration & Immunsystem: So wirken Saunagänge auf die Leistung. Neue Studien, Hintergründe & Tipps
Training: Kraft, Königsübung & Rad-Leistung
Mehr Kraft: Das Potenzial des Krafttrainings. Anleitung, Effekte, Übungen & Trainingspläne
Ernährung: Kohlenhydrate & Leistung
Einblicke, Rezepte & neue Erkenntnisse. Mit den Tipps eines WorldTour-Profis & Rezepten
Training: Rollentraining & Gruppenfahrten
Struktur, Effizienz & Spaß auf der Rolle. Tipps und Wochenpläne eines Radmarathon-Experten
Peloton
Profi-Radsport: Analyse & Fakten
Einblicke: Anna van der Breggen gewinnt vier Rennen in elf Tagen. Simon Yates siegt in Italien
Tour de France: Hintergründe & Watt-Zahlen
Generationswechsel: Rückblicke, Analysen & Leistungsdaten zu einer historischen Tour
Sprinter: Bennett vs. Sagan – das Duell
Portrait: Sam Bennett war der beste Sprinter der Tour de France. Die Leistungsanalyse
Highlights: Etappen, Daten, Überraschungen
Kämna, Hirschi, Pogacar: Die 21 Etappen der Tour de France brachten neue Stars hervor
Weltmeisterschaft: das Berg-Rennen
5000 Höhenmeter: Das WM-Rennen in Italien war hart. Und fand einen verdienten Sieger
Reise
Alternativ-Training: Ski-Langlaufen in Tirol
Ausgleichssport: Langlaufen ist eine Alternative für Radsportler im Winter. Mit Technik-Tipps
