RennRad 1-2/2020
Erfüllte und erfüllbare Träume – darum geht es in der RennRad 1-2/2020. Im Test der Top-Rennräder auf dem Markt, der Vorstellungen von Traumzielen für Rennradfahrer und Reportagen über erfüllte Träume. Alle Inhalte gibt es hier in der Übersicht – und die neue Ausgabe jetzt im Handel.
Inhaltsverzeichnis
Jedermann
Auftakt: Menschen, Szene, Geschichten
News, Informationen und Leitartikel: Radfahren und die Verkehrspolitik in Deutschland
Extrem-Rennen: durch Spanien und Portugal
3600 Kilometer und 43.000 Höhenmeter fast nonstop: die Transibérica. Die Geschichte des Siegers
Wüsten-Abenteuer: Radmarathon in Israel
Hobby-Rennen im Nahen Osten, 162 Kilometer durch die Wüste. Reportage, Reise- und Trainingstipps
Pässe, Traumstrecken und Sonne: Top-Orte für den Saisonauftakt. Inklusive Tourentipps
Teststrecke
Auftakt: Neuheiten für Radsportler
Rennräder, Helme, Zubehör: Welche Technologien setzen sich 2020 durch? Merida, Ridley & mehr
Radtest: 13 besondere Traum-Rennräder
Edel, exklusiv, leicht und schnell: 13 Traumräder aus Carbon, Alu, Stahl und Titan im großen Test-Spezial
Mega-Test: Thermo-Jacken & Radhosen
Härtetest: 34 Jacken und Hosen im Test: Was hält warm und trocken? Castelli, Löffler, Katusha & Co.
Heimtraining: Smart-Rollentrainer im Test
Was können aktuelle Top-Indoor-Geräte? Saris, Elite und Orekas O2-Laufband-Trainer im Test
Weihnachts-Geschenktipps für Radsportler
Geschenkideen für Rennradfahrer: von Katusha, Vaude, SQlab, Litecco, BikeBeat, Casco & Co.
Training
Auftakt: Wissen, Tipps und Rezepte
Studie: Bakterien, Blutdruck und Leistung. Plus: Rezept – Essen wie die Bora-Hansgrohe-Profis
Wissen: Kompression und Regeneration
Effizienter regenerieren durch Druck? Welchen Einfluss hat Kompression auf die Leistungsfähigkeit?
Winter-Training: Tipps, Ideen & Pläne
Formaufbau im Winter und ein starker Start in die Saison: Wissen, Tipps und Trainingspläne
Radmarathon-Training: Plan und Motivation
Erfolgreich dank Strategie und Motivation: Tipps und Pläne vom Radmarathon-Spezialisten
Ernährung: Fit & gesund?
Trends vs. Wissenschaft: Welche Ernährung macht wirklich schneller und gesünder?
Rollentraining: Kurz & intensiv
Effizientes Indoor-Training: So gelingt das smarte Rollentraining zur Leistungssteigerung
Fit im Winter: Training & Ernährung
Der Profi als Beispiel: So macht man das Beste aus dem Winter. Trainings- und Ernährungstipps
Tipps: Bahnradsport & Training
Einblicke vom Weltmeister: Das macht den Bahnradsport aus. Kraft und Schnelligkeit
Peloton
Profiradsport: Analyse & Fakten
Powerdaten eines Top-Newcomers, Sprint-Hoffnung für Olympia und die Giro-Pässe 2020
Extrem bergig: Die Tour de France
Acht Gebirgsetappen, vier Bergankünfte, neue Pässe. Strecke und Vorschau zur Tour de France
Zukunft: Das deutsche Top-Talent
Nachwuchs-Porträt: Marco Brenner gilt als herausragender Fahrer einer starken Generation
Bahnradsport: Sprint und Highspeed
Sechstagerennen und Olympia: Welche Zukunft hat die Bahn? Einblicke und Analysen
Reise
300 Kilometer: Mecklenburger Seen Runde
Natur, Wälder, Wiesen: die Langstrecken-Legende. Mit Tipps für Training und Ernährung
